Mis servicios en psicología

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Te ofrezco una variedad de terapias diseñadas para apoyarte en tu camino hacia el bienestar emocional y el desarrollo personal.
Cada sesión está pensada para adaptarse a tus necesidades específicas, ayudándote a superar obstáculos, mejorar tu calidad de vida y alcanzar tus metas personales.

Con una combinación de técnicas basadas en la evidencia y un enfoque empático y personalizado, trabajaremos juntos para descubrir tu fortaleza interior y promover cambios positivos y duraderos.

Terapia individual

Esta terapia te permitirá adquirir una comprensión más profunda de ti mismo y de tu entorno, encontrando soluciones efectivas a diversos problemas. Juntos, podemos lograr cambios significativos en distintas áreas de tu vida y modificar comportamientos para mejorar tu bienestar.

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  • Te ofrezco acompañamiento personal y profesional para una amplia gama de necesidades.
  • Juntos manejaremos ansiedad, depresión, y estrés, incluyendo los retos ante el Covid-19.
  • A través del coaching personal, desarrollarás habilidades y lograrás tus objetivos.
  • Te enseñaré técnicas de relajación, prácticas de mindfulness, y meditación para fomentar tu bienestar.
  • Mejoraremos tu comunicación y habilidades sociales.
  • Abordaremos el trastorno de pánico, la gestión de la ansiedad ante exámenes, y tus fobias.
  • Utilizaré la hipnosis clínica y el tratamiento con realidad virtual para casos específicos.
  • Te proporcionaré orientación profesional y te ayudaré a modificar tu estilo de vida.
  • Aplicaré terapia cognitivo-conductual, terapia de aceptación y compromiso, y psicoterapia focalizada en emociones para resolver problemas emocionales y conductuales.
  • Trabajaremos en el tratamiento de traumas de apego, dependencia emocional, y estrés postraumático.
  • Te apoyaré en situaciones de duelo, crisis de pareja, ludopatía, amaxofobia, tabaquismo, insomnio, y trastornos sexuales.

Terapia online

Entiendo que acudir a una consulta física no siempre es posible o cómodo para todos. Por eso, te ofrezco la terapia online, un servicio que trae numerosos beneficios y se adapta a tus necesidades si prefieres estar en tu espacio personal, si tienes una agenda apretada o si resides fuera del país.

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  • Intimidad y anonimato: te ofrezco un espacio seguro donde puedes expresarte libremente, sin preocuparte por el estigma o la incomodidad de acudir físicamente a un centro de psicología.
  • Flexibilidad y comodidad: la terapia online se adapta a tu ritmo de vida, permitiéndote programar sesiones desde cualquier lugar, ideal para estilos de vida ocupados o para quienes viven lejos.
  • Continuidad en el tratamiento: si ya has comenzado un proceso terapéutico y te enfrentas a cambios de residencia o viajes, la terapia online asegura que puedas continuar sin interrupciones.
  • Accesibilidad: especialmente valiosa para quienes viven en áreas remotas sin acceso a servicios de psicología, o para aquellos que prefieren la terapia en su lengua materna y se encuentran lejos de su país de origen.

Terapia de pareja

A través de la terapia de pareja, te ayudaré a controlar impulsos y emociones, aprendiendo a resolver conflictos de una manera más efectiva y comprensiva. Es fundamental no esperar a que los problemas se vuelvan insuperables para buscar ayuda. Iniciar la terapia a tiempo puede ser crucial para el bienestar de tu relación.

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  • Mejora de la comunicación: juntos trabajaremos para encontrar y practicar formas de comunicación que construyan puentes entre vosotros, en lugar de muros.
  • Resolución de conflictos: te enseñaré técnicas para afrontar y resolver los desafíos que surgen en vuestra convivencia, permitiendo que ambos crezcáis y os desarrolléis juntos.
  • Prevención: es esencial abordar las preocupaciones cuando son manejables, antes de que se conviertan en problemas mayores. Esta anticipación ayuda a mantener la salud y la felicidad de la relación a largo plazo.

Terapia EMDR

La terapia Desensibilización y reprocesamiento por los movimientos oculares EMDR que te ofrezco es una técnica revolucionaria para tratar traumas y emociones difíciles, desde fobias hasta experiencias traumáticas complejas. A través de un proceso que involucra movimientos oculares o estimulación bilateral, te ayudaré a procesar y superar esas experiencias, transformando cómo te afectan en el presente. Juntos, trabajaremos para aliviar la angustia, cambiar creencias negativas y mejorar tu bienestar general, todo en un entorno seguro y de apoyo.

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  • Reducción de síntomas: alivia la angustia emocional y los síntomas físicos asociados a traumas.
  • Cambio de creencias: transforma las creencias negativas sobre ti mismo en una percepción más positiva y empoderada.
  • Mejora en el funcionamiento diario: te ayuda a funcionar mejor en tu vida cotidiana, mejorando tu bienestar general.
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